Urheilija taipuu, mutta ei katkea

Kirjoittajat: Aija, Ida ja Päivi

Hiihdon Suomen Cup käynnistyi viikonloppuna ja sadat hiihtäjät matkustivat Vuokattiin ottamaan selvää omasta kunnostaan.  Osalla mieli oli luottavainen, osalla toiveikas ja kaikilla oli varmasti jännitystä ilmassa kauden alussa. Onhan sillä merkitystä, alkaako kausi mahalaskulla vai …

Nyt kirmataan ladulle – lue ensin Maijan vinkit!

Pohjoisessa on nautittu hiihdosta jo jonkun aikaa ja ensilumenlatuja avataan lähiaikoina koko ajan lisää. Kuntoilijat kirmaavatkin nyt ladulle intoa täynnä syksyn jälkeen.

Tässä jutussa valmentaja-Maija jakaa vinkit lajiharjoituskauttaan starttaavalle kuntoilijalle, koska nyt on syytä pitää pää kylmän rauhallisena! Seuraavista ohjeista