Liekeissä lumella 2020

Ole elämäsi kunnossa tulevana talvena, opi rytmittämään harjoitteluasi järkevästi liikunnan ilo edellä!

Liekeissä lumella valmennuksessa opit myös hiihtämään rennosti paremmalla tekniikalla.

Ammattivalmentajat tekevät sinulle treeniohjelman ja ohjaavat hiihtotekniikoissa, innostavat nuoret kilpahiihtäjät sparraavat teitä verkossa. Valmennusmateriaalit ovat verkossa suljetussa Priima oppimisympäristössä.

Sisältö

  • Kestävyysluentoja verkossa
  • Kuntopiiri- ja kehonhuoltovideoita verkossa
  • Oheismateriaalia hyvinvointisi tueksi verkossa
  • Tavoitteidesi mukainen harjoitusohjelma
  • Sparrausta WhatsApp -ryhmässä
  • Hiihtotekniikkaopetusta
  • Ohjattuja yhteislenkkejä
  • Valmistautumisvinkit ja ryhmän tuki kevään massahiihtoihin

Ohjelma

  • Ryhmät aloittavat marraskuussa.
  • Ohjelma täydentyy syyskuun aikana, jolloin myös ilmoittautuminen alkaa.

Valmentajat

XC Party Masterit

  • Maija ja Jani Oravamäki
  • Anu Junnila
  • Riikka Tulppo
SporttiOravien Jani on toiminut tykättynä leirikoutsina  jo pitkään ja saa myös loistavaa palautetta kerta toisensa jälkeen!
Maija on tykätty valmentaja kannustavan ja vahvuuksiin tarttuvan valmennustyylinsä ansiosta. Maijan ohjauksessa on aina sekä hauskaa että opettavaista.
Anu on pirtsakka, topakka ja positiivinen hiihtovalmentaja, joka on saanut loistavaa palautetta mm. yrityksille tarjotuista ryhmävalmennuksista.