Urheilija taipuu, mutta ei katkea

Kirjoittajat: Aija, Ida ja Päivi

Hiihdon Suomen Cup käynnistyi viikonloppuna ja sadat hiihtäjät matkustivat Vuokattiin ottamaan selvää omasta kunnostaan.  Osalla mieli oli luottavainen, osalla toiveikas ja kaikilla oli varmasti jännitystä ilmassa kauden alussa. Onhan sillä merkitystä, alkaako kausi mahalaskulla vai …

Nyt kirmataan ladulle – lue ensin Maijan vinkit!

Pohjoisessa on nautittu hiihdosta jo jonkun aikaa ja ensilumenlatuja avataan lähiaikoina koko ajan lisää. Kuntoilijat kirmaavatkin nyt ladulle intoa täynnä syksyn jälkeen.

Tässä jutussa valmentaja-Maija jakaa vinkit lajiharjoituskauttaan starttaavalle kuntoilijalle, koska nyt on syytä pitää pää kylmän rauhallisena! Seuraavista ohjeista

HIMOS Epic MTB kokoaa yhteen maastopyöräilyn parhaat puolet

MTB Marathon

Maastopyörämarathonissa ajetaan sarjasta riippuen n.30km tai 60km pituinen lähtö. Marathonrata sisältää kaikkia maastopyöräilyn elementtejä painottuen kuitenkin kestävyyden mittaamiseen nopeilla, helpoilla poljettavilla osuuksilla. Sopivin pyörä on jäykkäperäinen tai n.100mm joustava täysjousto.

Maastopyöräendurokilpailu

Maastopyöräendurossa kilpaillaan enemmän ajotaidolla, ajamäkipainotteisilla radoilla, jotka

XC Party Masterit ja liiderin elämänmittainen kasvupolku

Kirjoittaja: XC Party Master Päivi Lohikoski, Directora Oy

Motivaatio osana menestystä

Ihmisen syvälliset tarpeet liittyvät seksuaalisuuteen, selviytymiseen, kunnianhimoon, itsensä toteuttamiseen ja sosiaalisiin tarpeisiin. Näiden tarpeiden takia me sitoudumme erilaisiin asioihin elämässä.

XC Party Mastereita yhdistää urheilu ja liikunta, tarkemmin sanottuna …