Arjen tasapaino. Siinäpä loppukevään ja tulevan kesän päämääräni, joka vaatii mielen mylläämistä, uni- ja ruokapäiväkirjojen syynäämistä ja ennen kaikkea tavoitteiden uudelleen pohtimista. Miksi treenaan? Ketä varten treenaan? Ja millaisilla voimavaroilla treenaan?
Keho hoksii usein asioita ennen kuin mieli ymmärtää. Kun …
Ensi viikonloppuna leireillään etänä Virtual Endurance Weekendissä! Nyt voit siis järjestää itsellesi kunnon aktiiviviikonlopun lajeina juoksu, hiihto, pyöräily ja kehonhuolto.
Valitse mieleisesi lajit, käy lenkillä ja jaa tunnelmat leirin Facebook ryhmään kuvina, videoina, ruutukaappauksina sporttisovelluksista, miten vaan haluat! Huolehditaan etäisyyksistä …
Etätreenejä, Fb Live -jumppasessioita, jaettuja treenifiiliksiä ja ravitsemusvinkkejä yhteisessä Fb-ryhmässä. Tätä on XC Party Endurance Weekend 27.-29.3. ensi viikonloppuna. Viikonloppu alkaa perjantaina Ali Leivon juoksulenkillä Helsingissä ja päättyy sunnuntain pitkikselle Satun ja Kallen kanssa. Lauantaina voit valita vaikka yhden treenin …
”Viime aikojen hämmennyksen aiheena on ollut Korona, huumorin aiheena vessapaperi ja onnellisuuden aiheena Suomen metsät ja siellä liikkuminen. Onneksi ulkoilua ja metsässä liikkumista ei ole kielletty. Nautitaan siitä mitä on!
XC Party Master Aija
SporttiOravien Janin …
Tervehdys! Olen aikuisiällä kestävyysurheilusta innostunut aktiivi-kilpakuntoilija. Maaseudun lapsena ei ollut mahdollisuutta päästä urheiluseuratoimintaan tai kilpaurheilun pariin kiinnostuksesta huolimatta. Onnekseni Hämeessäkin pääsi silloin hiihtämään koulumatkoja ja nauttimaan keväthangista. Niinä hetkinä monesti kuvittelin olevani kilpahiihtäjä 😀
Olen siis lähtöisin Hämeestä, Lopelta. Tie …
