Tarinoita Pyhä Tunturimaratonilta – voimanaisia vai tunturisopuleita?

NUTS Housen verkkovalmennustiimi koostui kaikille matkoille osallistuneista erilaisista polkujuoksun harrastajista.  Erilaisuus on rikkautta, niin myös tässä tiimissä. Parasta oli nähdä ne tulokset, mitä ammattitaitoinen ja osaava valmennus ja toisiaan kannustava hyvähenkinen tiimi saa aikaan: itsensä ylittämisiä ja hienoja luontokokemuksia kestävyysliikunnan

Satun ja Kallen Masokistin unelmia ja pakastepitsaa

Ultrajuoksu on raaka laji ja meidän XC Party Master Satu on siinä maan parhaita. Hänellä on parhaillaan hallussaan nuorten SE sekä 6h, 12h että 100km matkoilla.

Satun alkuvuosi on kuitenkin ollut hankaluuksia täynnä ja keväällä saimme lukea blogista Satun ylikunnosta. …

Tehonaiset NUTS House verkkovalmennusprojektin takana

NUTS Housen polkujuoksuvalmennuksemme päättyi huippuun Pyhä Tunturimaratoniin 10.8.2019. Verkkovalmennus kesti yhteensä 6kk ja se sisälsi monenlaisia vaiheita ja kokeiluja. Keskustelimme uudessa verkko-opintoympäristö Priimassa ja WhatsApp-ryhmässä. Lisäksi tapasimme Hangoutissa muutaman kerran rennosti, niin hyvin kasvotusten kuin virtuaalitiimi sen vain voi tehdä. …

Kisan jälkeinen kankkunen

Kirjoittajana XC Party Master, valmentaja Riikka Tulppo

Ystäväni soitti viime keväänä hätäisen puhelun: ”Voiko hiihdon jälkeen tulla krapula?”

Vähän huvittuneena kuuntelin tarinaa, sillä tällä kaverilla krapula saattoi aiheutua myös alkoholista, mutta ei tällä kertaa. Tässä tapauksessa krapulaisen fiiliksen aiheutti 80

Kallen ja Satun TOP 5 vinkit tavoitteelliseen harjoitteluun

Tavoitteen asettaminen

Urheilussa ihmisen saa liikkeelle tavoite. Urheilijoilla ja aktiiviliikkujilla se on yleensä tuleva kilpailu tai tapahtuma, jossa jokainen haluaa pärjätä mahdollisimman hyvin oman tasonsa mukaisesti.

Matka tavoitteeseen on tärkeä ja siitä kannattaa tehdä mielekäs, sillä matka kestää yleensä kuukausia.