UUTISET – Valmistaudumme hiihtokauteen 2020-2021

Liity mukaan hiihtotiimiin! XC Party Ski Team on vauhdissa!

Haluatko kohottaa kuntoasi talven hiihtolenkeille tai haaveiletko massahiihtoon tai hiihtokilpailuihin osallistumisesta? Haaveile itsellesi jotain hurjaa tai melko hurjaa ja lähde toteuttamaan haave Joni Sepän tai  Ida Meriläisen tiimissä!

Suljetussa verkko-opintoympäristössä on …

Digiliikuntaa ja biohakkerointia tuntureilla

Kirjoittaja: XC Master Satu Puolakka

Toukokuun alussa tein ison elämänmuutoksen ja muutin Sallaan. Yllättäen elämä tarjosi minulle mahdollisuutta päästä vetämään liikunnan hanketta. Hankkeen nimi ”Digiliikuntaa ja biohakkerointia” kuulosti niin mielenkiintoiselta, että pakkohan siihen tilaisuuteen oli tarttua. Ja toteutuihan samalla yksi …

Tiesitkö tämän unesta? Unessa on hyvän elämän perusta

Liikunta, lepo ja ravinto muodostavat hyvinvoinnin kultaisen kolmion. Kaikki valmennuksemme ovat lähteneet liikkeelle kokonaiskuormituksen hallinnasta, jossa yllättävän monella on haasteita. Tämä on toki ymmärrettävää, koska työelämä, perhe-elämän velvoitteet ja muut tehtävät arjessa saavat fokuksen suuntautumaan helposti pelkästään seuraavaan treeniin ja …

UUTISIA: Esittelyssä Rovaniemen tiimivahvistus Joni Seppä

Olen juuri 40- vuotta täyttänyt, omasta mielestäni edelleen nuori metsätalousinsinööri (AMK). Kilpaurheilijasta enemmänkin elämäntapaliikkujaksi kasvanut, nykyinen rovaniemeläinen, joka on ehtinyt sen verran kiertää kotimaata, että on osallistunut hiihdon maakuntaviestiin kolmessa eri maakunnassa.

Sporttailusta jännitystä elämään

Liikkuminen on minulle osa arkea …

Överit – uhka vai mahdollisuus?

Kun keväällä Suomi sulkeutui, painui porukka metsään eikä tullut sieltä pois. 🙂 Tai tältä ainakin somen perusteella näytti tapahtuvan.

Kun koronakevään ja kesän 2020 Stravaa tai polkujuoksijoiden Instaa seuraa, niin pitkä lenkki on monella entistä pidempi. Ei ole enää uutinen, …