Kaipaatko piristystä oloosi? Tuntuuko keho nuutuneelta työ- tai treenipäivän jälkeen? Onko iltaisin haastavaa keskittyä arjen askareisiin tai harjoituksen toteutukseen? Minulla saattaisi olla pieni ja arkinen
Arjen tasapaino. Siinäpä loppukevään ja tulevan kesän päämääräni, joka vaatii mielen mylläämistä, uni- ja ruokapäiväkirjojen syynäämistä ja ennen kaikkea tavoitteiden uudelleen pohtimista. Miksi treenaan? Ketä
Ensi viikonloppuna leireillään etänä Virtual Endurance Weekendissä! Nyt voit siis järjestää itsellesi kunnon aktiiviviikonlopun lajeina juoksu, hiihto, pyöräily ja kehonhuolto. Valitse mieleisesi lajit, käy lenkillä
Etätreenejä, Fb Live -jumppasessioita, jaettuja treenifiiliksiä ja ravitsemusvinkkejä yhteisessä Fb-ryhmässä. Tätä on XC Party Endurance Weekend 27.-29.3. ensi viikonloppuna. Viikonloppu alkaa perjantaina Ali Leivon juoksulenkillä
Tervehdys! Olen aikuisiällä kestävyysurheilusta innostunut aktiivi-kilpakuntoilija. Maaseudun lapsena ei ollut mahdollisuutta päästä urheiluseuratoimintaan tai kilpaurheilun pariin kiinnostuksesta huolimatta. Onnekseni Hämeessäkin pääsi silloin hiihtämään koulumatkoja ja
XC Party verkkovalmennukset polkujuoksuun Tervetuloa mukaan innostaviin yhteisöllisiin valmennustiimeihin matkalla kohti kesän 2020 tapahtumia ja kovaa kuntoa! Teemme elämyksellisiä yhteislenkkejä eri puolella Suomea ja tapaamme
XC Partyissa tapahtuu nyt niin paljon, että listaamme kaikki uutiset tähän kuvablogiin. Tsekkaa uudet Masterit, meidän ainutlaatuiset XC -liikuntapalvelut ja lähde mukaan meidän kemuihin! Arto
“Fyysinen suorituskyky romahtaa, unettomuutta, viiden kilsan kävely on maksimisuoritus, rytmihäiriöitä, yöhikoilua, alakuloa, väsymystä, itkettää vähän väliä, apaattisuutta, vapinaa ja tärinää, pienet asiat tuntuvat vuorilta, ruokahalu
Kyllä! Suosittelen Suomen Lapin maisemia hiihdon ystävälle! Keväällä aamun sarastus herättää aiemmin, kuin marraskuun lumileirillä. Keväällä voit valita useasta reitistä mieluisimman, voit valita vauhdin ja
