Kirjoittaja: Kati Vehmas, Portugalissa asuva seikkailu-urheilija
Insta: @endurance.withkati Blogi: Napapiirinseikkailija
Puuttuuko treeneistä potku? Ja aloittaminenkin on vaikeaa? Paras keino kehittyä on hankkia oma valmentaja tai liittyä valmennustiimiin.
Yhteisöllisyys ja suunnitelmallisuus auttavat eteenpäin.
Sain itse talvella kovan buustin Sporttioravien valmennuksessa. Siinä …
Ensi viikonloppuna leireillään etänä Virtual Endurance Weekendissä! Nyt voit siis järjestää itsellesi kunnon aktiiviviikonlopun lajeina juoksu, hiihto, pyöräily ja kehonhuolto.
Valitse mieleisesi lajit, käy lenkillä ja jaa tunnelmat leirin Facebook ryhmään kuvina, videoina, ruutukaappauksina sporttisovelluksista, miten vaan haluat! Huolehditaan etäisyyksistä …
Joskus sen saa, mutta läheskään aina ei. Sitä tunnetta kuitenkin moni jahtaa. Oletko sinä kokenus Runners´High´n tai Skiers´ high´n? Moni kuvaa sitä euforiseksi tunteeksi, jossa voimavarat tuntuvat rajattomilta, jalat leijuvat ilmassa ja koet sulautuvasi ympäröivään maisemaan. Silloin, kun tähän tunteeseen
…
Nämä kolme asiaa tuli opittua kantapään kautta, kun lähdin ensimmäiselle kisareissulleni Kiinaan.
Sain marraskuun viimeisellä viikolla ITU:lta (Kansainvälinen Triathlon Union) kutsun Kiinan Harbinissa 4. tammikuuta järjestettävään …
Tervetuloa mukaan innostaviin yhteisöllisiin valmennustiimeihin matkalla kohti kesän 2020 tapahtumia ja kovaa kuntoa! Teemme elämyksellisiä yhteislenkkejä eri puolella Suomea ja tapaamme toisiamme myös eri tapahtumissa. Päätapahtumana tiimeillä on Pyhä Tunturimaratonin eri matkat. Jos et vielä tiedä …
