Hörps – Piristy vedestä!

Kaipaatko piristystä oloosi? Tuntuuko keho nuutuneelta työ- tai treenipäivän jälkeen? Onko iltaisin haastavaa keskittyä arjen askareisiin tai harjoituksen toteutukseen?

Minulla saattaisi olla pieni ja arkinen vinkki…

Juo lasi vettä, niin piristyt!

Nestehukka aiheuttaa ongelmia

Jokainen elintoimintomme tarvitsee nestettä. Liikkumiseen ja

Hyvinvoivan kehon ja ulkonäön elämänmittainen ultramatka

Ulkonäkö on monelle kuntoilijalle ja varsinkin kilpaurheilijalle suuressa roolissa. Ja miksipä ei olisi? Elämme aika ulkonäkökeskeisessä kulttuurissa, jota some kenties buustaa vielä lisää. Vuorikauriin lailla kevyesti juoksevat tai hiihtävät kestävyysurheilijat inspiroivat kuntoilijaa ponnistelemaan aina uusien tavoitteiden eteen. Monella on tavoitteena …