Oulu K18 Liikuntaleikkikoulu

K18 Liikuntaleikkikoulu jatkuu kevätlukukaudella Oulussa ja Jyväskylässä. Molempiin ryhmiin mahtuu vielä pari uutta. Tervetuloa mukaan!

Suksileikkejä, porrasjumppaa, sauvarinnettä, villasukkajuoksua, kahvakuulaa, luistelua, polkujuoksua ja paljon muuta: Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa!

Kenelle?

Kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, hyväkuntoisille iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville.

Mitä?

K18 liikuntaleikkikoulussa hikoillaan tiistaisin, ohjelmaan merkityssä paikassa. Paikat ja lajit tarkentuvat syksyn mittaan säiden muuttuessa ja asiasta tiedotetaan omissa whatsapp- ryhmissä. Treenit tulevat olemaan taattua K18 Liikuntaleikkikoulu -laatua.

Oulun K18 Liikuntaleikkikoulun voi maksaa Edenred virike-, Smartum tai ePassi seteleillä.

Oulun liikuntaleikkikoulussa luistellaan Maija Oravamäen ohjauksessa. Voit tulla vanhoilla hokkareilla tai kaunoluistimilla, kaikki käy!

Ohjelma

Uusi kausi järjestetään 11.1. – 26.4.2022 Oulussa ja Jyväskylässä. Ohjelmat löytyy alempaa tältä sivulta.

Lähde Maijan mukaan villasukkajuoksulle!

Hinta

Lukukausimaksu 120€  Maksu onnistuu myös Edenred -ja muilla seteleillä Oulussa.

Valmennus ei sisällä tapaturma eikä muita vakuutuksia.

Kyselyt sisällöstä Oulussa: sporttioravat@gmail.com /  topi.kiljunen@gmail.com

Ohjelma Oulussa

Treenit vaihtelevissa paikoissa ja lajeissa tiistaisin klo 18.

Aloitus tammikuussa

  • Ti 11.1. Lumikenkäilyä Sankivaarassa, Jani
  • ti 18.1. Luistelua, Heikkilänkankaan ala-aste, Maija
  • Ti 25.1. Suksitaituruus, Ruskotunturi, Topi

Helmikuu

  • Ti 1.2. Mäkitreeni, Kaakkurin liikuntamaa, Tiia
  • Ti 8.2. Villasukkajuoksua Auranmajalla, Maija
  • 15.2. Rappujuoksua Köykkyrissä, Jani
  • 22.2. Metsähiihdot, Topi (Paikka tarkentuu myöhemmin.)

Maaliskuu

  • Ti 1.3. Suksileikit, hiihto, Iinatti tai Köykkyri, Tiia
  • Ti 15.3. Nopeusharjoituksia, tasapainoa, loikkaa, Ouluhallin parkkipaikka, Jani
  • Ti 22.3.Polkujuoksua, lihaskuntoa, Hiirosessa, Maija
  • Ti 29.3. Talvileikit, Topi

Huhtikuu

    • Ti 5.4. Toivetreeni, Topi
    • Ti 12.4. Ohjelma kelin mukaan, Tiia
    • Ti 26.4. Ulkosalitreeni Hiirosessa, Jani

Valmentajat Oulussa

  • Maija ja Jani Oravamäki, Tmi SporttiOravat, Grand  Master, XC Master, valmentajat
  • Topi Kiljunen, XC Master, LitM
  • Tiia Rantala, XC Master

Hinta

Lukukausimaksu 120€  Maksu onnistuu Oulussa myös Edenred -ja muilla seteleillä.

Tutustu myös XC Party sporttileireihin