Kestävyysvalmennus ja leirit – MTB, polkujuoksu, hiihto, multisport
Kisatapahtumaa edeltänyt viikko oli kaksijakoinen. Innosta puhkuen odotin lauantaita ja kauan odotettua kisapäivää. Toisaalta mieli oli jo haikea, kohta tämä on ohi ja mitäs sitten. Viikko mentiin tunnollisesti ohjelman mukaan ja juoksu tuntui kulkevan. Silti piti vaan jarrutella ja pitää …
Merja Ryhänen oli Riikka Tulpon valmennuksessa osana meidän polkujuoksutiimiä matkalla kohti NUTS Pyhä 2020 maratonia. Teksti on Merjan kynästä. 🙂
Ilmoittauduin syksyllä 2019 heinäkuiseen Nuts Hetta-Pallas 58 km kisaan. Tammikuussa aloitin treenaamisen ihan itse itseäni valmentaen …
Rautaiseen joukkoomme liittyy XC Party Masteriksi Napapiirinseikkailija Kati Vehmas!
Kati on intohimoinen, kokenut kansainvälisen tason seikkailu-urheilija, joka haluaa innostaa lisää harrastajia seikkailu-urheilun pariin. XC Partyssa Kati vetää Suomessa ollessaan lenkkejä Rovaniemellä ja pitää verkkoluentoja.
Kati on mukana …
Valmistautuminen Epiciin alkoi huhtikuussa käytännössä täysin nollasta. Takana oli koronan takia kesken jäänyt salibandykausi ja muutama viikko hiihtoreenejä, mutta maastopyöräilyä ei lainkaan. Aiemmin olin käynyt ehkä 2-5 lenkkiä ajamassa fatpyörällä.
Maastopyörä piti ostaa jo vuosi sitten, mutta osto siirtyi tälle …
Kisaan lähteminen mietitytti. Jostakin syystä parisen viikkoa oli ollut väsynyt olo ja sykkeet vähän koholla. Sekä juoksu että pyörä olivat kyllä kulkeneet testilenkeillä, mutta kesän rasitukset tuntuivat kropassa. Kisaton kesä antoi mahdollisuuden hurvittelulle tunturissa polkujuoksun ja muun polkukemuilun merkeissä. Kevensin …