Kestävyysvalmennus ja leirit – MTB, polkujuoksu, hiihto, multisport
XC Partyn Oulun hubissa on monenlaista toimintaa ja tarvetta useille XC Party Mastereille on jatkuvasti. Nyt olemme saaneet klubi- ja K18 Liikuntaleikkikoulun valmentajaksi iisalmelaislähtöisen monipuolisesti luonnossa liikkuvan Topi Kiljusen, joka vaikuttaa myös hiihtokoulu Pallaksen Pöllöissä Muoniossa. Lue tästä Topin haastis!…
Tervetuloa tiimiin liikunnanohjaaja, polkujuoksija Satu Puolakka Sallasta! Alla Satun haastattelu, olkaa hyvät. Katso myös Satu FAQ alta.
Lenkille draivaa pään tuuletus ja irtautuminen mieltä vaivaavista asioista, vaikka lenkillä on joskus mukava pohtia ja ratkoa myös ongelmia. …
Vuoden 2020 loppuun suksien voitelut seuraavin hinnoin:
💥 Lf luistovoitelu + suksen käsikuvionti 20€
💥 Luisto- ja pitovoitelu + käsikuvionti 30€
Kysy talvella myös kilpavoitelua!
Laitetaan suksi luistamaan 25 vuoden voitelukokemuksella👌👍
Ota yhteyttä Instan …
Pohjoisessa ja muissakin osissa Suomea ensilumenlatuja avataan koko ajan lisää ja luonnonlumellekin pääsee jo kohta suuressa osassa maata. Kuntoilijat kirmaavatkin nyt ladulle intoa täynnä.
Tässä jutussa valmentaja-Maija jakaa vinkit lajiharjoituskauttaan starttaavalle kuntoilijalle. Nyt on syytä pitää pää kylmän rauhallisena! Seuraavista …
Kirjoittaja: Meris Ida
Tammikuu ja syyskuu ovat vilkkainta aikaa aloittaa liikuntaharrastus. Tammikuun ensimmäisinä viikkoina kuntosalit täyttyvät innokkaista harrastajista ja hiihtoladut saavat kyytiä. Lisääntyvä valo lisää tunteja päiviin ja endorfiinit jylläävät liikunnasta saadun hyvän olon myötä toivottavasti koko loppuvuoden.
