Kestävyysvalmennus, sporttileirit, K18 Liikuntaleikkikoulu, Klubi
Kesäsää on nyt mitä on, mutta tässä treenaajan TOP10-lista koiranilman hyvistä puolista. Kiitos Anu Junnilan positiivisuuden, nyt on syytä nostaa peffa soffalta ylös ja suunnata ulos ja lenkille!
Pyöräily on erinomainen laji fyysisen kunnon ylläpitoon, samalla saat raitista ilmaa ja voit ihailla kauniita kesämaisemia. Luonnossa tutkitusti stressitaso laskee ja mieli lepää, mutta samalla kroppasi saa pyörän päällä hyvää treeniä. On myös koukuttavaa, kun kehitystä tapahtuu nopeasti: Kivikot …