Ski Team 2021

Haluatko kohottaa kuntoasi talven hiihtolenkeille tai haaveiletko massahiihtoon tai hiihtokilpailuihin osallistumisesta? Haaveile itsellesi jotain hurjaa tai melko hurjaa ja lähde toteuttamaan haave ammattivalmentaja Anu Junnilan tai kilpahiihtäjä, valmentaja Ida Meriläisen tiimissä!

Ida Meriläistä on sanottu Suomen iloisimmaksi ja positiivisimmaksi maastohiihtäjäksi sekä Keski-Suomen karpaasiksi. Hän on liikunnanopettajaopiskelija ja valmentaja. Tällä hetkellä Idalla on seitsemän maastohiihtovalmennettavaa. Oletko sinä seuraava?
Anu Junnila on noin 15 vuotta ammatikseen valmentanut ja lähes koko ikänsä kilpaa hiihtänyt topakka energiapommi. Anun osaamisella ja avulla saavutat tavoitteesi tulevana talvena!

XC Party Ski Team on virtuaalitiimi

Hiihtovalmennustiimi on ryhmävalmennus. Valmennus tapahtuu etänä Facebook- ryhmässä, joten voit osallistua valmennukseen mistä vain. Valmennus sisältää myös tekniikkatreenejä ja muita hiihtoharjoituksia Oulussa, Jyväskylässä ja Rovaniemellä. Aloitamme treenit 1.10.2020, mutta voit hypätä kyytiin tiimiin milloin vain!

Ilmoittautuminen

Hyppää mukaan tiimiin täältä!

Sisältö

  • Treeniohjelmat hiihtoon
  • Tekniikkakoulut ja muut yhteisharjoitukset Rovaniemellä, Oulussa ja Jyväskylässä kahdesti kuussa. Treeniajat sovitaan ryhmässä valmennuksen alettua.
  • Palautteet,  ohjeet, tsemppi ja keskustelut Facebook –ryhmässä
  • Kuntopiiri-, liikkuvuus- voima- ym. ohjeet ja muuta harjoitussisältöä Priima oppimisympäristössä
  • Innostavan tiimin tuki
  • XC Party tiimihuivi

Hinta: 285€ sis.alv. (3kk:n jakso) Voit maksaa valmennuksen myös kk-osissa.

Tekniikkatreenit

Oulu

Oulussa treenit vetää Maija ja Jani Oravamäki  (SporttiOravat) sekä Anu Junnila (Huippumoodi). Treenin kesto 75min.

  • Ke 21.10.  Hiihtäjän kuntopiiri klo 18.30 Eden, Maija tai Jani
  • Ma 26.10. Sauvakävely/sauvarinne klo 18.30 Köykkyri, Anu
  • Ke 11.11. Hiihto, vapaa klo 18.00 Sankivaara,  Maija tai Jani
  • Ma 23.11. Hiihto, vapaa klo 18.00 Köykkyri, Anu (Varalla Sankivaara, jos Köykkyrissä ei ole lunta)
  • Ma 7.12. Hiihto perinteinen klo 18.00 Köykkyri, Anu
  • Ke 16.12. Hiihto perinteinen klo 18.00 Köykkyri, Maija tai Jani

Jyväskylä

Rovaniemi

  • Joni Seppä

Valmennus ei sisällä tapaturma- eikä muita vakuutuksia.

Kokenut ja kannustava kestävyysvalmentaja Jani Oravamäki saa loistavaa palautetta tekniikkakouluistaan.
Ida Meriläinen opettaa hiihtoa Jyväskylässä.