Siirry sisältöön
  • Etusivu
  • Verkkovalmennukset
    • Supermutsit
    • Ski Team
    • Trail team
  • Lähitreenit
    • K-18 Liikuntaleikkikoulu
    • Kesämylly
  • Valmennuspalvelut
  • Leirit
  • Me
  • Yhteystiedot
Menu
  • Etusivu
  • Verkkovalmennukset
    • Supermutsit
    • Ski Team
    • Trail team
  • Lähitreenit
    • K-18 Liikuntaleikkikoulu
    • Kesämylly
  • Valmennuspalvelut
  • Leirit
  • Me
  • Yhteystiedot
0.00€ Cart
  • Yleinen
  • Kestävyysliikunta
  • Juoksu
  • Hiihto
  • Hyvinvointi
  • Pyöräily
  • mtb
  • Liikunta
  • Polkujuoksu
  • Ravitsemus
Menu
  • Yleinen
  • Kestävyysliikunta
  • Juoksu
  • Hiihto
  • Hyvinvointi
  • Pyöräily
  • mtb
  • Liikunta
  • Polkujuoksu
  • Ravitsemus

Haaveiletko Ultrasta kesällä 2022? Lue XC Master Satu Lipiäisen vinkit

13.8.2021 Ei kommentteja

Kirjoittaja: ultrajuoksija XC Master Satu Lipiäinen Ultrajuoksulla tarkoitetaan maratonia pidempiä suorituksia. Valinnanvara on laaja: matkoja on hieman yli maratonista useisiin satoihin ja jopa tuhansiin kilometreihin.

Lue artikkeli »

Kaikki irti valmennuksesta! 5+1 vinkit valmennettaville

2.8.2021 Ei kommentteja

Kirjoittaja: Kati Vehmas, seikkailu-urheilija Insta: @endurance.withkati  Blogi: Napapiirinseikkailija Puuttuuko treeneistä potku? Ja aloittaminenkin on vaikeaa? Paras keino kehittyä on hankkia oma valmentaja tai liittyä valmennustiimiin.

Lue artikkeli »

Maija mattotestissä kymmenen vuoden tauon jälkeen

5.5.2021 Ei kommentteja

Kirjoittaja: XC Party Grand Master Maija Oravamäki XC Party ja ODL Liikuntaklinikka aloittivat hiljattain yhteistyön, jonka ansiosta kävin mittauttamassa maksimaalisen suorituskykyni suorassa hapenottokyvyn testissä juoksukuormituksessa

Lue artikkeli »

Ultrakisaan valmistautuminen – viimeinen kk

1.11.2020 Ei kommentteja

Ultrajuoksija pystyy starttaamaan kilpailuun tosimielellä ainoastaan muutaman kerran vuodessa. Sama pätenee myös muihin ultramittaisiin suorituksiin. Kisojen pienen määrän ja vaativan luonteen vuoksi jokaiseen tapahtumaan on

Lue artikkeli »

Treenaa mukana virtuaalileirillä 27.-29.3. ja voita palkintoja!

24.3.2020 Ei kommentteja

Ensi viikonloppuna leireillään etänä Virtual Endurance Weekendissä! Nyt voit siis järjestää itsellesi kunnon aktiiviviikonlopun lajeina juoksu, hiihto, pyöräily ja kehonhuolto. Valitse mieleisesi lajit, käy lenkillä

Lue artikkeli »

Vinkit juoksupitkikselle – Virtual Endurance Weekend

22.3.2020 Ei kommentteja

Etätreenejä, Fb Live -jumppasessioita, jaettuja treenifiiliksiä ja ravitsemusvinkkejä yhteisessä Fb-ryhmässä. Tätä on XC Party Endurance Weekend 27.-29.3. ensi viikonloppuna. Viikonloppu alkaa perjantaina Ali Leivon juoksulenkillä

Lue artikkeli »

Harbin ITU Winter Triathlon World Cup

12.1.2020 Ei kommentteja

Hanki viisumi ajoissa! Lataa Wechat ja/tai VPN puhelimellesi JO Suomessa Ota oma maastopyöräsi mukaan. Nämä kolme asiaa tuli opittua kantapään kautta, kun lähdin ensimmäiselle kisareissulleni

Lue artikkeli »

Palautuminen on osa ultrajuoksijan harjoittelua ja se vaatii taitoa

23.11.2019 Ei kommentteja

Palautuminen on merkittävä osa ultrajuoksua. Kilpailusuorituksissa viedään oma kestokyky äärirajoille, ja se aiheuttaa vahinkoa elimistölle. Jos pienten lihasrepeämien, mahdollisten mikromurtumien ja yleisen kuormituksen, ei anneta

Lue artikkeli »

Kallen ja Satun TOP 5 vinkit tavoitteelliseen harjoitteluun

29.7.2019 Ei kommentteja

Tavoitteen asettaminen Urheilussa ihmisen saa liikkeelle tavoite. Urheilijoilla ja aktiiviliikkujilla se on yleensä tuleva kilpailu tai tapahtuma, jossa jokainen haluaa pärjätä mahdollisimman hyvin oman tasonsa

Lue artikkeli »

Info

  • Tietosuojaseloste
  • Osto- ja palutusehdot

Yhteystiedot

  • info@xcparty.fi
Facebook Instagram Youtube