Palautumisesta. Tämän päivä huippu-urheilussa tärkeintä on palautuminen. Kaikilla huipuilla ja ammattilaisilla on 24/7 aikaa treenata, syödä ja levätä. Onko niin, että se joka osaa levätä ja syödä oikein, on voittaja?
Kuntoilijalla kokonaiskuormitus syntyy treenistä, kotitöistä, työstressistä. Kuntoilijan paino ajoittain nousee …
Virtuaalitiimeissä tehdään töitä jo monella työpaikalla, mutta kuinka usein valmentaudutaan juoksu- tai MTB -tapahtumiin verkossa tiiminä? Nyt se on mahdollista! Ensi kesänä 15.8.2020 on XC Party verkkovalmennusten kohokohta niin MTB kuin polkujuoksutiimeilläkin.
XC Partyn syyskuu alkoi varsinaisella uutistulvalla. XC Party Heroksi valikoitui Mira Pelo. Lisäksi saimme menestystä UTMB:lla sekä uusia mahtavia työkuvioita XC Party Masters -osastolla! Kaikista näistä saamme lukea lisää myöhemmin kokonaisten blogijuttujen muodossa. Tässä uutiset lyhyesti.
NUTS Housen verkkovalmennustiimi koostui kaikille matkoille osallistuneista erilaisista polkujuoksun harrastajista. Erilaisuus on rikkautta, niin myös tässä tiimissä. Parasta oli nähdä ne tulokset, mitä ammattitaitoinen ja osaava valmennus ja toisiaan kannustava hyvähenkinen tiimi saa aikaan: itsensä ylittämisiä ja hienoja luontokokemuksia kestävyysliikunnan
…
NUTS Housen polkujuoksuvalmennuksemme päättyi huippuun Pyhä Tunturimaratoniin 10.8.2019. Verkkovalmennus kesti yhteensä 6kk ja se sisälsi monenlaisia vaiheita ja kokeiluja. Keskustelimme uudessa verkko-opintoympäristö Priimassa ja WhatsApp-ryhmässä. Lisäksi tapasimme Hangoutissa muutaman kerran rennosti, niin hyvin kasvotusten kuin virtuaalitiimi sen vain voi tehdä. …
