Esittelyssä XC Party Master Ali Leivo – polkukivaa vuorilla ja tuntureilla

Olen Ali Leivo, aikuisiällä liikuntaan hurahtanut juoksun sekakäyttäjä. Olen puuha-apina polkujuoksuseura Samba Trail Running Clubissa ja aikamoinen kyläluuta monissa kisatalkoissa kautta Suomen. Aika vähän tulee varsinaisesti kisattua nykyään mutta fiilikseen pääsee hyvin myös jeesijoukoissa, etenkin reittitiimeissä. 

Mitä polkujuoksu sinulle merkitsee? 

Endorfiinit lenkillä – Miten Runner’s High tulee?

Joskus sen saa, mutta läheskään aina ei. Sitä tunnetta kuitenkin moni jahtaa. Oletko sinä kokenus Runners´High´n tai Skiers´ high´n? Moni kuvaa sitä euforiseksi tunteeksi, jossa voimavarat tuntuvat rajattomilta, jalat leijuvat ilmassa ja koet sulautuvasi ympäröivään maisemaan. Silloin, kun tähän tunteeseen

Masterit matkalla kohti sporttista uutta vuosikymmentä

Kysyimme XC Party Mastereilta, miten he haluavat auttaa muita XC Partyssa ja mitä tavoitteita heillä on itselleen. Tällaisia vastauksia tuli. 🙂

Anu Junnila, ammattivalmentaja haastaa itsensä jälleen Ironman kisoissa

Autan muita löytämään liikunnan ilon ja nautinnon. Se että löytää liikkumisesta …

Palautumisen opettelua – Miten kilpahiihtäjä seuraa palautumista?

Kirjoittaja: XC Party Master Ida Meriläinen

Kysyttäessä kuinka palaudun, joudun laittamaan ajatteluni puntariin. Rehellisesti en osaa suoraan vastata kuinka palaudun. Perusasiat kuten lepo ja terveellinen ravinto ovat olleet palautumiseni kulmakiviä tähän saakka. Olen aina ollut hyvä nukkumaan päiväunia ja ne …