Ultrakisaan valmistautuminen – viimeinen kuukausi

Ultrajuoksija pystyy starttaamaan kilpailuun tosimielellä ainoastaan muutaman kerran vuodessa. Sama pätenee myös muihin ultramittaisiin suorituksiin. Kisojen pienen määrän ja vaativan luonteen vuoksi jokaiseen tapahtumaan on syytä valmistautua huolella. Hyvä valmistautuminen takaa parhaan mahdollisen suorituksen ja toisaalta tekee kilpailusta miellyttävämmän. Ultraaminen …

Yhteisössä ihminen voi hyvin ja porukassa riehuminen palkitsee

Ihminen on syvästi sosiaalinen laji, jolla on suuri tarve kokea tulevansa hyväksytyksi ja tehdä asioita yhdessä muiden kanssa. Tämä johtaa juurensa kauas evoluuton juurille ja sille löytyy perusta hermoston kehityksestä ja sosiaalisuuden alkulähteistä.

Kestävyysurheilija tarvitsee yhteisön

Nykyisin epävarmassa ja jatkuvasti …

Marika Tiiperin NUTS Pyhä maraton

Innokkaalla ja odottavaisella mielellä aloitin viimeisen viikon ennen kauden huipennusta eli Pyhää. Treenit olivat pääsääntöisesti kulkeneet kivasti. Ei tietty aina, mutta ihan hyvä fiilis oli kunnon suhteen. Kesän Hetta-Pallas reissulla ylämäissä tossu nousi kivasti👍. Mäkitreenit olivat tuottaneet tulosta.

Himos Epic MTB – flowta, eeppistä, tuskallista hauskaa!

Keijo Vehkakosken kisaraportti, olkaapa hyvät:

Pääsin Himos Epicissä hyvään ja tasaiseen ryhmään ajamaan. Ajo sujui molempina päivinä kimpassa hienosti ja juttu lensi. Mukavaa oli spekuloida aina pätkän jälkeen muiden kanssa fiiliksiä.

Perjantain ensimmäisen maastokokeen siirtymällä syke oli jo aerk 149, …