Kestävyysvalmennus ja leirit – MTB, polkujuoksu, hiihto, multisport
Verkkovalmennuksissamme nousi esiin ylimenokausi ja sen merkitys kuntoilijalle. XC Partylaisissa on hiihtäjiä, hiihtäviä maastopyöräilijöitä, polkujuoksevia hiihtäjiä ja kaikkea näiden väliltä. Mitä ylimenokausi kenenkin kohdalla tarkoittaa ja tarvitaanko sitä? Lue alta ohjeita sekä Masterien kokemuksia ja vinkkejä.
Ylimenokausi on harjoittelujakso, …
XC Party on aktiiviliikkujien, valmentajien, yrittäjien ja urheilijoiden muodostama yhteisö, joka järjestää liikunta- ja urheiluleirejä sekä verkko- ja monimuotovalmennuksia ympäri Suomen. XC Partylaiset liikkuvat ja urheilevat kemufiiliksellä! Kutsumme urheilijoitamme ja valmentajiamme XC Party Mastereiksi.
XC Partyn Oulun hubissa on monenlaista toimintaa ja tarvetta useille XC Party Mastereille on jatkuvasti. Nyt olemme saaneet klubi- ja K18 Liikuntaleikkikoulun valmentajaksi iisalmelaislähtöisen monipuolisesti luonnossa liikkuvan Topi Kiljusen, joka vaikuttaa myös hiihtokoulu Pallaksen Pöllöissä Muoniossa. Lue tästä Topin haastis!…
Rautaiseen joukkoomme liittyy XC Party Masteriksi Napapiirinseikkailija Kati Vehmas!
Kati on intohimoinen, kokenut kansainvälisen tason seikkailu-urheilija, joka haluaa innostaa lisää harrastajia seikkailu-urheilun pariin. XC Partyssa Kati vetää Suomessa ollessaan lenkkejä Rovaniemellä ja pitää verkkoluentoja.
Kati on mukana …
Valmistautuminen Epiciin alkoi huhtikuussa käytännössä täysin nollasta. Takana oli koronan takia kesken jäänyt salibandykausi ja muutama viikko hiihtoreenejä, mutta maastopyöräilyä ei lainkaan. Aiemmin olin käynyt ehkä 2-5 lenkkiä ajamassa fatpyörällä.
Maastopyörä piti ostaa jo vuosi sitten, mutta osto siirtyi tälle …