Maijan XC Party tankkausohje pitkille matkoille

Artikkelikuva: ONEVISION.Fi Juha Saastamoinen, NUTS Pyhä

Usean tunnin mittaisissa kovatehoisissa suorituksissa energiaa kuluu paljon! Tankkaamalla tankit täyteen varmistat, etteivät lihaksen energiavarastot ja veren sokeripitoisuus pääse laskemaan liian alas suorituksen aikana.

Alle 1,5 – 2 tunnin suorituksissa mielestäni riittää, että kisapäivää