Kisan jälkeinen kankkunen

Kirjoittajana XC Party Master, valmentaja Riikka Tulppo

Ystäväni soitti viime keväänä hätäisen puhelun: ”Voiko hiihdon jälkeen tulla krapula?”

Vähän huvittuneena kuuntelin tarinaa, sillä tällä kaverilla krapula saattoi aiheutua myös alkoholista, mutta ei tällä kertaa. Tässä tapauksessa krapulaisen fiiliksen aiheutti 80

Kallen ja Satun TOP 5 vinkit tavoitteelliseen harjoitteluun

Tavoitteen asettaminen

Urheilussa ihmisen saa liikkeelle tavoite. Urheilijoilla ja aktiiviliikkujilla se on yleensä tuleva kilpailu tai tapahtuma, jossa jokainen haluaa pärjätä mahdollisimman hyvin oman tasonsa mukaisesti.

Matka tavoitteeseen on tärkeä ja siitä kannattaa tehdä mielekäs, sillä matka kestää yleensä kuukausia.

Työllä, kemuilufiiliksellä ja kannustuksella eteenpäin!

Olen ollut urheilun ja urheilijoiden kanssa läheisesti tekemisessä siitä asti, kun olen alkanut muistaa asioita. Urheilumaailman olen päässyt näkemään monelta kantilta, ja jatkuvasti on tullut kiinnitettyä huomiota sekä itse urheilijoihin että erilaisiin urheilun sidosryhmiin. Toistuvasti esiin on noussut epäkohta,