Kirje valmentajalle
7.12.2022
Ei kommentteja
“Hei! En ole mikään kilpailija ja kunnonkin kanssa on niin ja näin, mutta olisiko mahdollista saada jeesiä?” No ilman muuta! Sitähän varten me olemme! Meiltä
Elämänsä kunnossa – 40-vuotisjuhlavuosi!
5.11.2022
Ei kommentteja
“Mulla on ihan hullu idea ensi vuodeksi, ja tarvitsen sun apua!” Vuosi sitten Sanna laittoi Susannalle viestiä päätettyään antaa itselleen huikean lahjan pyöreiden vuosien kunniaksi.
Mikä pimeällä lenkkeilyssä kiehtoo?
30.9.2022
Ei kommentteja
Kirjoittaja: Ida Meriläinen ja Ski Teamilaiset Tätä kysyin Ski Teamilaisiltani ja moni heistä tunnustautuikin pimeällä lenkkeilyn rakastajaksi! Se on motivoivaa kuulla, nimittäin itselläni on hieman
Onni Kaapun voittoisa kisa Himos Traililla
30.8.2022
Ei kommentteja
Kisarapsan kirjoittaja Onni Kaapu. Pitkään kytenyt kipinä sai kesäkuun lopulla nuoren miehen tekemään tunteikkaan valinnan. Päätin keskittyä pyöräilyn ja triathlonin sijasta pelkkään polkujuoksuun. Minulla oli välittömästi
Vauhtikestävyyden lyhyt oppimäärä
7.8.2022
Ei kommentteja
Etenkin monen kuntoilijan tapoihin voi kuulua saman lenkin kiertäminen joka päivä samalla vauhdilla: tyypillisesti joko todella hiljaa mukavuusalueella tai vaihtoehtoisesti aina vähän verenmaku suussa. Tällainen
Voimaa ja virtaa sauvatreenistä
3.8.2022
Ei kommentteja
Kun harjoitellaan kestävyysliikuntaa, on kestävyyden fysiologinen mittari hapenottokyky. Hapenottokyky jalostuu kuitenkin hyviksi hiihtotuloksiksi vasta hiihtotekniikan, hiihdon taloudellisuuden ja nopeuden avulla. Harjoittele riittävästi matalilla tehoilla Hapenottokyvyn
XC Party kasvaa – Tervetuloa mukaan XC Master Maria Harju
25.7.2022
Ei kommentteja
Oulun XC Partyssa tulee muutoksia kesän ja syksyn aikana, kun mukaan remmiin astuu Maria Harju. Maria on entinen kilpahiihtäjä, liikunnan opettaja ja kohta kolmen lapsen
Tiesitkö tämän unesta? Unessa on hyvän elämän perusta
3.6.2022
Ei kommentteja
Liikunta, lepo ja ravinto muodostavat hyvinvoinnin kultaisen kolmion. Kaikki valmennuksemme ovat lähteneet liikkeelle kokonaiskuormituksen hallinnasta, jossa yllättävän monella on haasteita. Tämä on toki ymmärrettävää, koska
UUTISET – Valmistaudumme hiihtokauteen 2022-2023
19.10.2021
Ei kommentteja
Liity mukaan hiihtotiimiin! XC Party Ski Team on vauhdissa! Haluatko kohottaa kuntoasi talven hiihtolenkeille tai haaveiletko massahiihtoon tai hiihtokilpailuihin osallistumisesta? Haaveile itsellesi jotain hurjaa tai
UUTISIA – Syksy käynnistyy luontoliikunnan riemulla
11.8.2021
Ei kommentteja
XC Party on uudistunut kesän aikana. Olemme rekrynneet uuden Masterin, Riikka Jauhiaisen Jyväskylään ja entisetkin Masterit ovat saaneet lisää kipinää valmennusten ja sporttitapahtumien suunnittelussa. Elokuussa
XC Party Master esittelyssä Riikka Jauhiainen
20.7.2021
Ei kommentteja
Rooli XC Partyssa: Tulen vahvistamaan Jyväskylän hubin toimintaa ja nyt saamme pyörimään K18 Liikuntaleikkikoulun myös tänne! Ammatti: luontoliikuntaohjaajaksi pian valmistuva erityislasten koulunkäynninohjaaja. Sporttitausta: Aikoinaan hevoset
Trail Team reissurapsat: Pekan päivä poluilla – tammikuun pakkasista heinäkuun helteisiin
16.7.2021
1 kommentti
Kirjoittaja: Pekka Leppälä/ Red Nose Trail Runners Taustaa Neljäkymmentä vuotta ajattelin, että juokseminen on hölmöjen hommaa. Ehkä ajattelen niin vieläkin? Kuitenkin 40-vuotiskeväänä, vuonna 2014, löysin
Trail Teamin reissurapsat: Arto Öljymäen NUTS Ylläs-Pallas 66km ultrajuoksu
14.7.2021
Ei kommentteja
Kirjoittaja: Arto Öljymäki / XC Party Trail Team Tässä hieman tarinaa lohduttomien kivikkojen ja loppumattomien mäkien maasta, arjessa tasamaalla tallustavan keski-ikäisen miehen silmin. Matkalle luotiin
Kevättä pukkaa – mitä se tarkoittaa tavoitteellisesti treenaavalle?
26.3.2021
Ei kommentteja
Verkkovalmennuksissamme nousi esiin ylimenokausi ja sen merkitys kuntoilijalle. XC Partylaisissa on hiihtäjiä, hiihtäviä maastopyöräilijöitä, polkujuoksevia hiihtäjiä ja kaikkea näiden väliltä. Mitä ylimenokausi kenenkin kohdalla tarkoittaa
Markus Isola vahvistaa Rovaniemen Masters -osastoa
6.1.2021
Ei kommentteja
Tervetuloa tiimiin Markus Isola! Markus tulee Rovaniemen Masters – hubiin Joni Sepän, Irina Nousiaisen, Kati Vehmaksen ja Lieven De Rycken kaveriksi vetämään Trail Team treenejä
TULE VALMENTAJAKSI XC PARTYN TIIMIIN!
28.12.2020
1 kommentti
XC Party on aktiiviliikkujien, valmentajien, yrittäjien ja urheilijoiden muodostama yhteisö, joka järjestää liikunta- ja urheiluleirejä sekä verkko- ja monimuotovalmennuksia ympäri Suomen. XC Partylaiset liikkuvat ja
