MTB verkkovalmennukset

MTB Summer 2020 verkkovalmennukset

Tervetuloa mukaan innostaviin yhteisöllisiin valmennustiimeihin matkalla kohti kesän 2020 kovaa kuntoa! Teemme elämyksellisiä yhteislenkkejä eri puolella Suomea ja tapaamme toisiamme myös eri tapahtumissa. Päätapahtumana tiimeillä on Himos Epic MTB, johon 20 ensimmäistä valmennettavaa saa ilmaiset osallistumiset somenäkyvyyttä vastaan.

Valmennus sisältää

Suljetussa ympäristössä

  • Ammattivalmentajan tuen ja palautetta suljetussa ryhmässä
  • Eritasoiset treeniohjelmat ja ryhmän tuen erilaisiin elämäntilanteisiin
  • Kuntopiireihin- ja voimaharjoitteluun ohjeet ja videoita
  • Luentoja kestävyysharjoittelusta
  • Kehonhuolto-ohjeita
  • Pyörän huoltoon ja tuunaukseen ohjeet ja videoita
  • Ajoasentoon ja pyörän säätöön ohjeet
  • Ravitsemusluentoa ja ohjeita terveelliseen ruokavalioon
  • Innostavia ja hauskoja kuukausihaasteita
  • XC Party Master ajokoulujen vetäjät, Mikko, Keijo, Antti, Jani, Arto ja Lieven ovat myös mukana ryhmässä sparraamassa teitä.

Yhteistreenit ja MTB -tekniikkakoulut

MTB -tekniikkakoulut sisältyvät verkkovalmennusten hintaan, joten voit osallistua vaikka kaikkiin harjoituksiin ympäri Suomen ja tutustua samalla XC Party Mastereiden suosikkimaastoihin, Lievenin Lapista aina Antin metsiin pääkaupunkiseudulla. Janin kanssa pääset harjoittelemaan Oulussa jo talvella hiihtäen, Keijon ja Mikon kanssa pääset harjoittelemaan Himos Epic -reitin pahimmat paikat ja hakemaan parhaat ajolinjat kesän aikana. XC Party Masterit ovat lajin konkareita ja kannustavia persoonia, joiden kanssa treenaaminen on kivaa!

Keski-Suomi

Mikko Lepola ja Keijo Vehkakoski: MTB -lenkit x 4 klo 17-20

6.5. Toijalanranta 6, Jämsänkoski

10.6., 8.7., 29.7.2020 (Paikat ja kellonajat sovitaan myöhemmin.)

Pohjois-Suomi

Jani Oravamäki:  yhteislenkit hiihtäen ja pyörällä x 4, alkaen maalis-heinäkuussa Oulussa

Lieven De Rycke:  MTB -lenkit x 3 kesä-elokuussa Rovaniemellä

(Paikat ja kellonajat sovitaan myöhemmin.)

Etelä-Suomi

Antti Kuitto:  MTB -lenkit ja ajokoulut x 3, touko-elokuussa(Paikat ja kellonajat sovitaan myöhemmin.)

Yhteislenkeillä kaveria ei jätetä ja kokeneet valmentajamme auttavat tasoittamaan pahimmat mäet, kivikot ja juurakot.

Muita etuja

  • Mahdollisuus tilata yksilölliset BioRacer XC Party tiimiasut
  • Yhteisön tuen, valmentajien ohjeet ja kannustuksen tapahtumaan
  • VIP-ilta Himos Epicissä
  • Mahdollisuus osallistua XC Party leireille etuhintaan!

Valitse sopiva tiimi

Team  1 = Kilpakuntoilijat, kokeneet kuskit, polkujuoksu & MTB yhdistelijät (valmentaja Susanna Ylinen)

Team 2 = Harrastekuskit, vasta-alkajat, kaikista kestävyyslajeista kiinnostuneet. (valmentaja Anu Junnila)

Molemmissa tiimeissä harjoitellaan monipuolisesti ja talvella on mahdollisuus panostaa kunnolla esimerkiksi hiihtoon.  Kesällä voit tavoitella onnistuneita suorituksia myös  polkujuoksukisoissa. Kysy lisää tietoa valmentajilta! He ovat myös itse monipuolisesti eri lajeissa urheilevia ja menestyviä kestävyysurheilun konkareita.

anu.huippumoodi@gmail.com tai ylinen.susanna@gmail.com

Valmennuksen hinta on vain 95€/kk

Ilmoittautuminen alkaa 1.12.2019. Valmennuksen kesto: 7.1.-15.8.2020.

Ilo, leikkimieli ja kemufiilis ovat meidän valmennustiimien kantavia voimia! Treenit optimoidaan elämäntilanteeseen sopivaksi ryhmän ja ammattivalmentajien tuella.